最近の美容ブームといえば、レッドライトセラピー（赤色光療法）。
私の周りでも、LEDライトで肌活しているという話を聞くようになりました。
クリニックに行かなくても、自宅で気軽にできるLEDライト美容。
そこで今回は、LEDライトの効能や、自宅で使えるレッドライトセラピー機器についてまとめてみました。
LEDレッドライト美容法の効能
劇的な効果というよりは、お肌の力を底上げするような効果を発揮すると言われるLEDライト。
レッドライトセラピーは、特定の波長の赤色光や近赤外線を肌に照射する美容・健康ケアです。
一般的に使用される波長
- 赤色光（約630〜670nm）
- 近赤外線（約810〜850nm）
これらの光は紫外線とは異なり、肌へのダメージを与えない非侵襲的なケアとして利用されているので、マイルドで安全な美容ケアになります。
レッドライトの主な効果は、
- ハリ・弾力アップ
- コラーゲン生成サポート
- 小じわケア
- 肌のキメ改善
- 赤みや炎症の軽減
- 肌のターンオーバー促進
- ニキビ跡ケア
- 健康的で明るい肌印象へ
まさにアラフィフ世代の私の悩みにピッタリ…
もちろん効果には個人差があり、医療行為ではないのでその効能はマイルドです。
それでも自宅で手軽に続けられるのは大きな魅力。
何かエイジングの対策を始めたいけれど、まずは無理なく続けられるものを探しているという方には向いていると思います！
LEDレッドライトマスク
LEDレッドライトマスクは、美容クリニックでも採用されている赤色LEDの光を、自宅で手軽に取り入れられるホームケア機器。
赤色LEDは紫外線とは異なり、肌を焼くものではないのでダウンタイムがほとんどなく、自宅で継続しやすいのも魅力です。
こちらのCurrentbody Skin LED Light Therapyマスクは、実際に私の友人が使用していて、お肌の調子がかなり良くなり、ハリとツヤが出てきた！という実体験を教えてくれました。
使用中はただマスクを装着するだけなので、読書をしたり、スマホを見たりしながら続けられるのも嬉しいポイント。
首からデコルテにかけてのセットも販売中なので、セットで使ったら効果倍増ですね。
口コミって貴重だから教えてもらって嬉しい
卓上版 LEDレッドライト
我が家が実際に購入したのは、こちらの卓上タイプ。
お風呂上がりなどにサッと使用でき、顔全体はもちろん首周りまで一気に照射することができます。
使用時は目を保護するためのゴーグルが必須となるので、何かしながらというよりは、数分間のリラックスタイムという位置付けかも。
実はこの機器、夫の健康オタクの同僚からオススメされたので、色々な種類がある中で悩まずに買うことができました。
その同僚（50代男性）によると、「肌艶が良くなった」「ハツラツとした印象になった」と言われることが増えたそうで、我が家では夫ピンもシャワー後にせっせと照射しています笑
どんどん広がるLEDレッドセラピー市場
アメリカでは特に2023〜2026年にかけて、
- レッドライトセラピー
- LEDフェイスマスク
- 赤色光パネル
が「ウェルネス系美容機器」の定番カテゴリーになりつつあります。
以前は皮膚科・メディカルスパ・アスリート向けリカバリー施設などで使われることが多かったのですが、今はSephoraやUlta Beauty、Amazonなどでも販売されていて、一般家庭向け市場が急拡大しています。
日本ではまだそれほど認知度はありませんが、アンチエイジングやウェルネスが流行のLAでは、モールの中のお店などでもよく見かけるようになってきました。
私自身も使い始めたばかりなので劇的な変化についてはまだお伝えできませんが、自宅で手軽に続けられるのは大きな魅力。
今後の肌の変化を楽しみにしながら、気長に続けてみようと思います。
痛くない＆ダウンタイム無し＆ウェルネス感がいい！
