先月からひまし油を湯シャンとセットで使い始め、その洗い上がりと程よいツヤ感をかなり気に入っている私。
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湯シャンとひまし油の相乗効果！抜け毛＆薄毛が改善した友人の体験談と使い方
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ほんの少量を顔や首に塗るついでに髪の生え際にも塗り込むことで、数ヶ月後に増毛効果を実感した友人のオススメで使い始めたひまし油。
アマゾンアメリカでそのひまし油を購入した人のレビューをじっくり読んでみると、なんとひまし油をドライアイ改善で使用している人が多数！
さらに「ひまし油」「ドライアイ」で検索してみると、日本でも確かに効果を実感している人がたくさんいることも判明。
超近眼＋乱視と連日のパソコン作業で、ドライアイと眼精疲労が長年の悩みの私も、ひまし油のドライアイ効果がすごく気になってきました。
この記事では、ドライアイ改善とひまし油についてと、私が実践するドライアイ対策について詳しく書いていきます。
ひまし油がドライアイに良いと言われる理由
ひまし油は、アフリカやインド原産のトウゴマの種子から採取した植物油の一種で、成分の約90％をリシノール酸という不飽和脂肪酸が占めています。
高粘度で油性が高いため潤滑性が大変優秀なことから、ドライアイの改善にも有効だと言われるひまし油。
他にも化粧品や下剤、塗料などにも幅広く使用されています。
ネットで調べると、ひまし油は血行促進・デトックス・鎮痛・育毛などの様々な効能があるといわれていてびっくり！
Castor Oil ひまし油のドライアイに対する口コミ
私が実際にアマゾンで購入したのは、Heritage Store Organic Castor Oilというひまし油。
友人のオススメ品でもあり、口コミ件数1,886件中5星が83%(2020年12月現在)と高レビューだったのも決めてでした。
その口コミをじっくり読んでいくと、眼病が良くなったとかドライアイが改善したという喜びのレビューがたくさん。
アマゾンのレビューによると、効果を実感している人たちはひまし油を１、２滴直接点眼しているとのこと。
おそらく専用の目薬容器のような物を購入し、ひまし油を目薬として寝る前などに使用しているようです。
ひまし油を直接点眼しても大丈夫なの？
日本のネット上でも、ひまし油を点眼してドライアイが改善したとの口コミを多数見かけます。
さらに東京の南青山アイクリニックでは、ドライアイの治療法としてひまし油の目薬の取り扱いがあるそうです。
でもこのクリニックで処方されるひまし油目薬は 「100%の濃度のまま点眼する訳ではなく、患者様のドライアイに合った有効な濃度で配合したものを処方しております」と明記されているので、市販品を勝手に点眼する訳ではありません。
（表参道眼科マニア参照）
私の購入したひまし油の瓶にも、For external use only. Avoid contact with eyes.とはっきりと記載されているので、この瓶からのひまし油点眼は全て自己責任ということになります。
ひまし油のまぶた塗布とホットアイマスク
眼科で処方された点眼用のひまし油なら良いけれど、自己責任で外用のひまし油を点眼する勇気の無い私。
そこで私がとった方法は、寝る前にまぶたにうっすらとひまし油を塗り、さらにホットアイマスクを使用し血行を良くするというもの。
私が長年愛用しているホットアイマスクは電動で熱さも３段階調節でき、選択したモードにより20分から1時間で電源が自動オフになる優れもの。
このホットアイマスクと、まぶたへのひまし油塗布を１週間ほど続けてみた結果・・・
ホットアイマスクのみを使用していた時と比べて、ひまし油を塗った翌日は眼がスッキリして疲れが取れている感じ！
いつもワンデータイプのコンタクトレンズを装用しているのですが、いつもよりほんの少しだけクッキリ見える気がする・・・！
この効果はあくまで自分比、しかもまだ１週間なのでなんとも言えませんが、私的には継続使用でかなり効果が期待できるのでは？と思っています。
ちなみに日中のドライアイ対策には、眼科でオススメされて日本から買いだめしてきている人口涙液ソフトサンティアを愛用しています。
人口涙液は生理食塩水に近い成分で、涙液の補充ができる点眼薬。
ソフトサンティアは防腐剤が含まれていないので安心、さらにコンタクトレンズを装用したまま点眼可能なのでとっても便利でオススメです。
まとめ
湯シャン＆抜け毛対策で購入したひまし油ですが、調べれば調べるほど色々なことに使える万能オイルだということが判明しました！
今回わかったことは以下の3点
- ひまし油はドライアイの改善に有効らしい！
- ひまし油の直接点眼は自己責任で。
- まぶたに塗布とホットアイマスクで、翌朝は眼がスッキリ気分が良い！
一度にほんの少量しか使用しない上、Heritage Storeのひまし油はボトルのサイズが480mlなのでなかなか使い切れなさそうでしたが、さらにドライアイ改善にも使えるならとっても嬉しい！
１週間でなんとなく効果を感じましたが、さらに使い続けてまたレビューを書こうと思います。
ひまし油を購入する際は、オーガニック製、コールドプレス、ヘキサンフリー、遮光ガラス瓶入りを目安にしてください。
オススメはこちら↓
以上、ひまし油はドライアイに効果あり？まぶたに塗布とホットアイマスクで改善に期待！でした。
